Šport dodáva ľuďom energiu, je prevenciou voči chorobám a stresu a celkovo nás udržiava v dobrej nálade. K správnemu cvičeniu v posilňovni patrí niekoľko zásad. Dôležité je poznať svoje limity, mať absolvovanú zdravotnú prehliadku a v neposlednom rade vhodne sa stravovať. Cvičiť môžeme iba pre radosť a zdravie, niektorí z nás sa však športom chcú […]