Výber správnej tréningovej obuvi nie je len otázkou štýlu. Mali by ste si vyberať s ohľadom na výkon, pohodlie a prevenciu zranení. Pri obrovskom množstve možností na trhu môže byť kupovanie športovej obuvi ohromujúce a môže sa vám zdať, že je náročné zistiť, ktoré topánky sú pre vás tie najlepšie. Bežecká obuv, tenisky do posilňovne či univerzálna fitness obuv sú navrhnuté so špecifickými vlastnosťami, ktoré spĺňajú rôzne požiadavky. Pozrime sa spolu na základné rozdiely medzi týmito typmi športovej obuvi a snáď vám uľahčíme výber toho správneho páru.
Bežecká obuv je stvorená na vzdialenosti a rýchlosť
Bežecká obuv je navrhnutá tak, aby tlmila a absorbovala nárazy, chránila vaše kĺby počas opakovaných nárazov a poskytla vášmu chodidlu podporu. Správny a kvalitný pár môže výrazne ovplyvniť váš výkon a regeneráciu.
- Uprednostnite ľahké dámske bežecké topánky, ak sa zameriavate na beh na rýchlosť.
- Ak beháte dlhšie vzdialenosti, hľadajte tlmiace medzipodrážky.
- Vyberte si obuv so zvrškom z priedušnej sieťoviny, aby vaše nohy zostali v suchu a chlade.
- Topánky vymeňte po každých 300-500 kilometroch, ak chcete, aby vám stále poskytovali podporu.
Tenisky do fitka poskytujú stabilitu pri každom pohybe
Tenisky do posilňovne a na rôzne fitness aktivity sú určené na viacsmerový pohyb a rovnováhu. Na rozdiel od bežeckej obuvi, ktorá podporuje pohyb vpred, sa tenisky do fitka dámske či pánske zameriavajú na udržanie stability počas posilňovania, vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT) alebo cvičení agility. Plochá, stabilná podrážka poskytuje pevnú základňu, ktorú potrebujete pri drepoch, výpadoch a dynamických pohyboch. Pri výbere tenisiek na cvičenie za riaďte týmito základnými radami:
- Vyberte si tenisky s odolnou gumovou podrážkou pre trakciu.
- Pružnosť podrážky je dôležitá, najme na dynamický pohyb.
- Pri zdvíhaní závaží si zvoľte minimálne odpruženie pre lepšiu stabilitu.
- Skontrolujte, či pokles päty k špičke vyhovuje vášmu tréningovému štýlu (nižší pokles sa hodí na silový tréning).
- Uistite sa, že zvršok poskytuje priliehavú podporu bez obmedzovania pohybu.
- Vyberte si materiály odvádzajúce vlhkosť, aby zvládli potenie počas tréningov.
Predtým, ako sa rozhodnete pre definitívnu kúpu športovej obuvi, si určite porovnajte niekoľko rozličných možností. Skúste navštíviť jednu z kamenných predajní reťazca CCC, kde nájdete veľa štýlových a funkčných modelov rôznej športovej obuvi. Nakupovať alebo hľadať inšpiráciu môžete tiež v CCC internetovom obchode, kde si okrem dámskych športových topánok môžete vyberať zo širokej ponuky ostatnej dámskej, pánskej aj detskej obuvi a módnych doplnkov.
Investíciou do správnej obuvi môžete skutočne ovplyvniť výkon, znížiť riziko zranení a spríjemniť váš tréning. Pri výbere sa neriaďte len štýlom, ale predovšetkým sa zamyslite nad vašimi športovými aktivitami. Dobrý pár tréningovej obuvi nie je len základným vybavením – je tiež základom pre dosiahnutie vašich športových cieľov.
